Atelier "Plus de Zen"
Cet atelier pour apprivoiser le stress au quotidien vise à limiter les effets du stress sur votre santé.
Il vous permettra de vous initier, dans le plaisir et la détente, à différentes techniques de gestion du stress (respirations, relaxations dynamiques, visualisations).
Une boite à outils qui vous servira dans votre milieu professionnel, mais aussi à la maison !

La sophrologie représente une solution efficace dans toutes les problématiques de tensions émotionnelles car les pratiques portent à la fois sur le corps et sur le mental.
Un atelier (1h30 à 2h) pour :
- comprendre le mécanisme du stress et ses effets sur votre organisme
- apprendre à utiliser sa respiration
- pratiquer des exercices de relaxation dynamique
- apprivoiser la relaxation
L'atelier est organisé au cabinet en groupe restreint (4 personnes maximum).
Un livret vous est remis, comprenant le contenu de la séance,
ainsi qu'un accès à une page privative de relaxations enregistrées.
Tarif Atelier "Plus de Zen"
Adultes / Ados
Par personne ...............................................................................20€
Information / Réservation : alexa@faistabulle.com
Cet atelier peut être organisé en extérieur, à votre domicile entre amis,
dans votre entreprise..., me contacter