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Bulles d'adultes
La sophrologie permet d’établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…).
Bien plus qu’une thérapie, c’est une méthode d’entraînement qui permet à la personne « sophronisée » de détenir des capacités qui pourront être utilisées pour mieux gérer les tracas du quotidien.
La sophrologie peut éventuellement *
- préparer à un événement spécifique (examen, entretien professionnel, intervention en public).
- accompagner dans un traitement médical (traitement des addictions, chimiothérapie, intervention chirurgicale…)
- constituer un complément de préparation pour les femmes enceintes durant la grossesse puis pendant l’accouchement
- soulager un mal être transitoire, un stress particulier
- apprendre à gérer vos émotions
Je me suis également spécialisée dans l'accompagnement des familles touchées par des maladies neurodégénératives, avec le concours du Réseau A.Ma.N.D. / Huntington Avenir. Aidants, proches, personnes à risque, je peux vous accompagner, trouver des ressources en vous, des outils pour vous préserver. Ne pas s'oublier pour mieux aider.
Notre premier entretien ensemble nous permettra de comprendre vos attentes, votre problématique, vos impératifs, afin de convenir d'un protocole.
* un avis médical pourra être demandé en cas de trouble important
Tarifs Sophrologie Adulte
Anamnèse / définition du protocole (1h à 1h30) ...............60€
Séance adulte (1h) ...................................................................................................................50€
Séance découverte de la sophrologie (1h) ...............................40€
Séances de groupe possibles, me contacter