Sophrologie
Adultes, adolescents, enfants, collectivités, écoles...
autant de publics, autant de possibilités d'accompagnement.
Laissez-vous guider...
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.
Séance d'essai possible
L'adolescence est une période compliquée...
Étape de croissance importante, elle est aussi une période de la vie où le regard que l’on porte sur son entourage évolue.
Les séances d’accompagnement en sophrologie constituent un outil précieux pour apprendre aux adolescents à canaliser leurs émotions et apaiser leurs tensions internes et externes.
Elle permet aussi de gérer les angoisses inhérentes à la préparation de leurs examens.
La pratique de la sophrologie peut commencer dès 4-5 ans, selon la réceptivité de l'enfant.
Avec des exercices, des ateliers et des outils adaptés à la problématique de votre enfant, il pourra activer les ressources acquises lors des séances, s'entraîner à la maison et trouver ses propres solutions; ce que nous pourrons travailler ensemble
Séances de groupe
Je peux proposer des séances de groupe par thématiques...
Découverte de la sophrologie
Lâcher prise
Gestion du stress
Sommeil
Gestion des émotions
Concentration
Spécifiques aidants
Jeunes à risque de maladies génétiques...
Retrouvons nous dans votre école, dans votre entreprise, ou dans votre établissement...