Relaxations Guidées
Testez la relaxation guidée avec ces quelques exemples
Vous avez seulement quelques minutes ? Testez les détentes express
Plus de temps devant vous ? Quelques méditations guidées seront bientôt disponibles.
BONUS séances de groupe
Retrouvez des relaxations adaptées en bas de page, avec accès réservé.
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Retrouvez également une minute de relaxation en vidéo en rubrique méditation guidée

Introduction à
la pleine conscience
Je prends un moment pour moi, je fais une pause en conscience

Détente express au bureau
5 min pour faire une pause et recharger ses batteries au bureau

spécial enfants
Le papillon qui détend
Une version imagée du scan corporel pour détendre les enfants








