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Relaxations Guidées

Testez la relaxation guidée avec ces quelques exemples

Vous avez seulement quelques minutes ? Testez les détentes express

Plus de temps devant vous ? Quelques méditations guidées seront bientôt disponibles.

BONUS séances de groupe

Retrouvez des relaxations adaptées en bas de page, avec accès réservé.

Ces pages nécessitent un mot de passe qui vous a été fourni en séance.

N'hésitez pas à la redemander par mail

Retrouvez également une minute de relaxation en vidéo en rubrique méditation guidée

Groupe de méditation

Introduction à

la pleine conscience

Je prends un moment pour moi, je fais une pause en conscience

00:00 / 06:37
Bureau à domicile

Détente express au bureau

5 min pour faire une pause et recharger ses batteries au bureau

00:00 / 05:00
Papillon glitch dans la nature

spécial enfants

Le papillon qui détend

Une version imagée du scan corporel pour détendre les enfants

00:00 / 07:55
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