Alors que 2025 s’achève, prenons un instant pour remercier. Cette année a offert son lot d’enseignements, parfois doux, parfois exigeants, mais toujours porteurs de sens. Je ressens de la gratitude pour ce qui a grandi, pour ce qui s’est transformé, et même pour ce qui a su s’arrêter afin de laisser place à autre chose. À l’aube de 2026, accueillons l’avenir sans précipitation, en choisissant ce qui nourrit, ce qui aligne, ce qui apaise. Faire de l’espace pour le nouveau, tou

Un atelier pour comprendre votre sommeil, apprendre à utiliser votre respiration, gérer votre détente et apprivoiser votre endormissement.

Le bac, le brevet... la date fatidique de l'examen semble encore loin, et pourtant c'est dès maintenant que vous pouvez prendre confiance, gérer votre anxiété et apprivoiser le stress inhérent à l'intense période des révisions, des oraux, des résultats. Pour éviter de perdre tous ses moyens le jour de l’épreuve, ou pour préparer un passage à l'oral, une préparation avec la sophrologie est une manière simple et originale de réussir dans les meilleures conditions. Je propose de