Stress, anxiété ou tensions au travail ?  Parfois, les angoisses du bureau nous rattrapent et on ne sait pas comment les gérer. Tensions dans les yeux, les épaules, le dos... open-space trop pesant, fatigue... Ces quelques exercices vont vous permettre de détendre les zones qui vous alertent, ou encore retrouver de l'énergie... Vous avez les yeux qui piquent ? Des tensions oculaires ? Improvisez un masque ! Chauffez les paumes de vos mains Placez les sur vos yeux Respirer sur

à noter : une séance de relaxation est organisée mercredi 8 octobre à 18h30 (même lieu, même tarif) la séance du 14 octobre est...

🌞 Les séances collectives du mardi soir sont des moments de détente, autour d'une thématique donnée, permettant de se ressourcer et de...