Je prépare mes exams !

21 mars
1 min de lecture

Le bac, le brevet... la date fatidique de l'examen semble encore loin, et pourtant c'est dès maintenant que vous pouvez prendre confiance, gérer votre anxiété et apprivoiser le stress inhérent à l'intense période des révisions, des oraux, des résultats.

Pour éviter de perdre tous ses moyens le jour de l’épreuve, ou pour préparer un passage à l'oral, une préparation avec la sophrologie est une manière simple et originale de réussir dans les meilleures conditions.

Je propose des ateliers au cabinet, à domicile, mais également en établissement scolaire, mêlant des exercices courts et ludiques de détente musculaire, de respiration et de relaxation.

Chaque séance travaille un aspect particulier : concentration, mémorisation, trac à l'oral, confiance en soi et en ses capacités.

J'apporte des astuces pour les révisions, la veille de l'épreuve et le jour J.