Je prépare mes exams !

Le bac, le brevet... la date fatidique de l'examen semble encore loin, et pourtant c'est dès maintenant que vous pouvez prendre confiance, gérer votre anxiété et apprivoiser le stress inhérent à l'intense période des révisions, des oraux, des résultats.

Pour éviter de perdre tous ses moyens le jour de l’épreuve, ou pour préparer un passage à l'oral, une préparation avec la sophrologie est une manière simple et originale de réussir dans les meilleures conditions.

Je propose des ateliers au cabinet, à domicile, mais également en établissement scolaire, mêlant des exercices courts et ludiques de détente musculaire, de respiration et de relaxation.

Chaque séance travaille un aspect particulier : concentration, mémorisation, trac à l'oral, confiance en soi et en ses capacités.

J'apporte des astuces pour les révisions, la veille de l'épreuve et le jour J.