Du mal à vous endormir ? Des insomnies ? Réveils nocturnes ? Parlons-en mardi 11 novembre - 10h à Charvieu-Chavagneux Café d'accueil dès 9h30 La sophrologie représente une solution efficace dans toutes les problématiques de tensions émotionnelles car les pratiques portent à la fois sur le corps et sur le mental. Un atelier (1h30) pour : - comprendre le sommeil, votre sommeil - apprendre à utiliser sa respiration - pratiquer des exercices de relaxation dynamique - apprivois

Prochain groupe de Sophrologie adulte* mardi 28 octobre 18h30 (Possibilité de doubler à 20h) Changement d’heure et sommeil Une séance pour appréhender sereinement l’heure d’hiver, travailler sa capacité d’adaptation et améliorer la qualité de son sommeil Respiration guidée, relaxation dynamique, visualisation Accueil dès 18h15 sur inscription 🫧 Venez vous relaxer dans ma bulle... 📌 Groupe restreint - réservation sur Liberlo , par mail : alexa@faistabulle.com , 06.08.60.46.

Stress, anxiété ou tensions au travail ?  Parfois, les angoisses du bureau nous rattrapent et on ne sait pas comment les gérer. Tensions dans les yeux, les épaules, le dos... open-space trop pesant, fatigue... Ces quelques exercices vont vous permettre de détendre les zones qui vous alertent, ou encore retrouver de l'énergie... Vous avez les yeux qui piquent ? Des tensions oculaires ? Improvisez un masque ! Chauffez les paumes de vos mains Placez les sur vos yeux Respirer sur

à noter : une séance de relaxation est organisée mercredi 8 octobre à 18h30 (même lieu, même tarif) la séance du 14 octobre est...

🌞 Les séances collectives du mardi soir sont des moments de détente, autour d'une thématique donnée, permettant de se ressourcer et de...

⏰ Durée des ateliers : 1 à 2h selon vos besoins  🏢 Dans votre établissement (aucun matériel nécessaire, simplement des chaises) 🏫 en...

Chaque lundi, tous les massages sont à prix réduits ! le voyage sensoriel des 5 continents le lâcher-prise du Shinzu The Face la détente...

Prendre rendez-vous ? Rien de plus simple ! - Liberlo : disponible 7J/7, 24h/24 - le mail : alexa@faistabulle.com - le téléphone : 06 08...

C’est quoi le stress ? Selon l’OMS, le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile. Il s’agit...

Cartes d'abonnement nominatives disponibles au cabinet 21 rue Auerstaedt - 38230 Chavagneux Carte de 10 séances + 2 offertes Pas de...

Comme chaque année, septembre approchant, le stress peut monter chez nos enfants. - changement de classe ou d'établissement - quel...

Pas toujours facile d'occuper des enfants pendant les vacances... Souvent ça traine des pieds, flemme... Il fait trop chaud... Il...