Des idées pour les enfants en vacances

Pas toujours facile d'occuper des enfants pendant les vacances...

Souvent ça traine des pieds, flemme...

Il fait trop chaud... Il pleut...

Chaque mercredi jusque la rentrée, je vous propose sur cette page quelques idées pour coupler loisirs de vacances et développement personnel.

(Ne me dites pas merci 😜)

Mon cahier des petits bonheurs

On utilise un cahier ou un petit carnet

Chaque jour, ou tous les 2-3 jours, on note toutes les jolies choses de la journée : une visite, un bon repas, des amis, une chouette activité, tous les moments positifs vécus et partagés.

A la fin des vacances, on pourra prendre toute l'énergie positive de ces instants privilégiés en relisant le carnet.

le + : customiser le carnet façon scrapbooking avec des objets trouvés en vacances.

Ma météo des émotions

Avez-vous déjà essayé de lancer une conversation avec vos enfants, en demandant "comment ça va" ?.... compliqué souvent !

Avec les plus jeune, la météo intérieure permet de lancer la discussion.

Commencez par la météo du jour au petit-déjeuner, c'est aussi une habitude que vous pourrez garder tout au long de l'année.

𝐋𝐞 + : fabriquer un panneau météo, ou utiliser des aimants sur le frigo

Respirer : la bonne idée !

Vous avez peut-être décidé de suivre mon challenge respi pour installer une routine bien-être pendant l'été. Bravo !

Partagez avec vos enfants !

Imprimez cette horloge de la respiration. Assemblez la avec une attache parisienne,

Vous n'avez plus qu'à tester !

Besoin de calme ? L'horloge vous indique d'inspirer sur 4 secondes, et d'expirer sur 6.

A l'équilibre, c'est 5-5.

Et pour un peu d'énergie, inspirez sur 6 et expirez sur 4.

J'investis pour l'année : la boîte de retour au calme

Ce n'est pas toujours simple après une grosse colère, une fâcherie ou une crise de larmes.

Prenez le temps des vacances pour fabriquer la boîte de retour au calme de votre enfant.

Laissez le la décorer, mettre dedans ce qui peut l'aider à s'apaiser (quelques petites idées sur l'illustration).

Au cours de l'année, en rentrant de l'école après une journée difficile, il pourra trouver les ressources qui lui feront du bien !

Mon blason de la confiance.

Pour prendre confiance, il faut bien se connaitre. Et cette activité est idéale sans la pression de l'école.

En fabriquant son blason votre enfant réfléchit à ce qui le caractérise, ses qualités, ses dons. Il pourra s'appuyer dessus dès que nécessaire.

Il peut même trouver sa devise !

Le + : vous pouvez coupler cette activité avec son tableau des réussites (un panneau, un cadre où votre enfant peut afficher ses plus belles notes, une photo d'une victoire, d'un gala). Il pourra le regarder quand sa confiance sera plus fragile cette année.

Mon bocal à soucis

Quand la rentrée approche, l'endormissement peut devenir un sujet, et les ruminations entrainer des mauvais rêves !

Invitez votre enfant à poser ses soucis sur des petits papiers (dessins, écrits...) et à les enfermer dans un bocal le soir.

Une fois les soucis enfermés, proposez lui de poser le bocal très loin de sa chambre, dehors même, afin que les soucis le laissent tranquille la nuit.

Et hop ! Au dodo !

Belle rentrée à tous !