Je vous propose un petit mémo sur les respirations que nous pouvons pratiquer ensemble, au cabinet ou en visio. Chaque étage de respiration a ses caractéristiques. Si on schématise : ça me prend la tête -> respiration haute J'angoisse, cela m'oppresse -> respiration thoracique J'ai une boule au ventre -> respiration abdominale En séance, nous travaillons les respirations adaptées à votre problématique. Vous testez ? #respiration #respirationconsciente #sophrologie #gestiondus