
Je vous propose un petit mémo sur les respirations que nous pouvons pratiquer ensemble, au cabinet ou en visio.
Chaque étage de respiration a ses caractéristiques.
Si on schématise :
ça me prend la tête -> respiration haute
J'angoisse, cela m'oppresse -> respiration thoracique
J'ai une boule au ventre -> respiration abdominale
En séance, nous travaillons les respirations adaptées à votre problématique.
Vous testez ?
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