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Vendredi, c'est respi !

Je vous propose un petit mémo sur les respirations que nous pouvons pratiquer ensemble, au cabinet ou en visio.


Chaque étage de respiration a ses caractéristiques.

Si on schématise :

  • ça me prend la tête -> respiration haute

  • J'angoisse, cela m'oppresse -> respiration thoracique

  • J'ai une boule au ventre -> respiration abdominale


En séance, nous travaillons les respirations adaptées à votre problématique.


Vous testez ?




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