Prochain groupe de Sophrologie adulte* mardi 9 décembre 18h30 L’hiver, c’est le temps où la nature se repose. Certains animaux hibernent. Le silence prend place, et chacun se prépare à la prochaine année, au chaud, chez soi, dans une position de repli. En hiver, les journées se raccourcissent, les températures baissent et notre moral également. Le gris ambiant est propice à l'anxiété, et le stress s'invite pour un rien dans notre quotidien. Pour traverser cette période hivern

Comme chaque année, septembre approchant, le stress peut monter chez nos enfants. - changement de classe ou d'établissement - quel...

La rentrée est passée, l'agitation, les tensions sont bien présentes en cette première semaine... Je vous propose l' exercice du...