Prochain groupe de Sophrologie adulte* mardi 4 novembre 18h30 (Possibilité de doubler à 20h) Les bienfaits de la respiration Une séance pour appréhender les bienfaits de la respiration, la magie de la cohérence cardiaque sur notre énergie et notre niveau de stress. Respiration guidée, relaxation dynamique, visualisation Accueil dès 18h15 sur inscription 🫧 Venez vous relaxer dans ma bulle... 📌 Groupe restreint - réservation sur Liberlo , par mail : alexa@faistabulle.com , 0

Du mal à vous endormir ? Des insomnies ? Réveils nocturnes ? Parlons-en mardi 11 novembre - 10h à Charvieu-Chavagneux Café d'accueil dès 9h30 La sophrologie représente une solution efficace dans toutes les problématiques de tensions émotionnelles car les pratiques portent à la fois sur le corps et sur le mental. Un atelier (1h30) pour : - comprendre le sommeil, votre sommeil - apprendre à utiliser sa respiration - pratiquer des exercices de relaxation dynamique - apprivois

Retrouvons nous pour les séances de groupe adulte, chaque mardi 20h / 10€ par personne Réservation : alexa@faistabulle.com Les séances...

Au moment de s'endormir, nous ne sommes pas vraiment égaux... Le stress, les contrariétés personnelles ou professionnelles ou encore une...