🦸 Activité n° 6: Mon masque de super-héros

Objectifs : Renforcer la confiance en soi, découvrir ses forces et créer une ressource pour les moments où l'on a besoin de courage.

✨ J'imagine mon super-héros

Ferme les yeux quelques instants et imagine ton super-héros intérieur.

Quel est son pouvoir ? Est-il courageux, calme, créatif, drôle ou protecteur ? Quelle est sa couleur ? Quel symbole le représente ?

Ce héros vit déjà en toi : il t'aide à croire en toi et à relever les défis.

🎨 Je fabrique mon masque

Décore ton masque avec les couleurs, les formes et les symboles qui représentent ton super-héros.

À l'intérieur, écris ou dessine :

• une de tes qualités ;

• un pouvoir que tu aimerais développer ;

• une phrase qui te donne confiance, comme :« Je suis capable. » ou « J'ose essayer. »

  
  

💙 Mon petit secret

Ce masque est une ressource. Tu peux le porter ou simplement le regarder avant un moment qui te semble difficile. Il te rappellera que ton courage, ta force et ta confiance sont déjà en toi.

🦸 Le pouvoir du super-héros

Avant de mettre ton masque, prends une grande inspiration. En le posant sur ton visage, imagine que tu enfiles aussi ton courage, ta confiance et ta force. Adopte la posture de ton héros pendant quelques secondes… et laisse son énergie t'accompagner dans toutes tes aventures !