Prendre de la hauteur - cours collectif mardi 18/11

Prochain groupe de Sophrologie adulte* mardi 18 novembre 18h30 Prenons de la hauteur sur notre quotidien, retravaillons nos exigences, et installons une détente physique, mentale et émotionnelle. Venez vous détendre dans ma bulle ! Accueil dès 18h15 sur inscription 🫧 Venez vous relaxer dans ma bulle... 📌 Groupe restreint - réservation sur Liberlo , par mail : alexa@faistabulle.com , 06.08.60.46.80 ou en MP sur mes réseaux 🪙 Durée 1h – 10€ 😉 Cette année profitez de la for

Nouveau ! Les massages sportifs ! Offre Découverte !

Nouveau chez Fais Ta Bulle : le massage sportif ! J'ai révisé toute mon anatomie (c'est vieux la fac...), j'ai appris avec l'enseignement de Stéphane Quéry, je me suis entraînée sur quelques cobayes ... Et je suis prête ! Spécial lancement ! Profitez de -15% sur les massages sportifs pendant tout le mois de novembre* Le massage sportif agit en amont pour prévenir la douleur et réduire les risques de blessures. Cette forme de massage ciblé s'adresse notamment aux besoins des

ATELIER: "Du ZEN dans mes nuits"

Du mal à vous endormir ? Des insomnies ? Réveils nocturnes ? Parlons-en mardi 11 novembre - 10h à Charvieu-Chavagneux Café d'accueil dès 9h30 La sophrologie représente une solution efficace dans toutes les problématiques de tensions émotionnelles car les pratiques portent à la fois sur le corps et sur le mental. Un atelier (1h30) pour : - comprendre le sommeil, votre sommeil - apprendre à utiliser sa respiration - pratiquer des exercices de relaxation dynamique - apprivois

Le programme de novembre

à noter : une séance de relaxation est organisée mardi 11 novembre 17h pour les plus jeunes - 18h30 pour les adultes atelier "sommeil" mardi 11 novembre 10h contactez-moi ! Renseignements : alexa@faistabulle.com ou 06 08 60 46 80 Inscriptions par mail ou LIBERLO : https://liberlo.com/profil/alexa-gauthier-1/

Fais Ta Bulle au boulot !

Stress, anxiété ou tensions au travail ? Parfois, les angoisses du bureau nous rattrapent et on ne sait pas comment les gérer. Tensions dans les yeux, les épaules, le dos... open-space trop pesant, fatigue... Ces quelques exercices vont vous permettre de détendre les zones qui vous alertent, ou encore retrouver de l'énergie... Vous avez les yeux qui piquent ? Des tensions oculaires ? Improvisez un masque ! Chauffez les paumes de vos mains Placez les sur vos yeux Respirer sur