Prochain groupe de Sophrologie adulte* mardi 16 décembre 19h30 Noël ? Une fête magique sur le papier, mais le sapin, la bûche, les cadeaux et les retrouvailles en famille peuvent générer un stress certain. Tensions de la préparation, recherche des cadeaux, finances, repas de famille pesants ou solitude amplifiée… Cette séance vous permettra de préparer ces festivités sereinement. Accueil dès 19h sur inscription Partage d'un moment convivial jusque 21h 🫧 Venez vous relaxer da

Cours collectifs - mardi 18h30* 02 dec : pas de séance  09 dec : pour un hiver serein  16 dec  : préparer la magie de Noël   Prochains ateliers Les prochains ateliers auront lieu à partir de janvier 2026 Le nouveau programme de préparation aux examens est d'ores et déjà prêt. Anticipez !   *au cabinet de Chavagneux 10€/personne - 6 personnes maximum  Infos sur le site web   Fermeture de fin d'année Le cabinet sera fermé du 18 au 28 décembre. Anticipez vos réservations ! Pense

La sophro en visio, c'est simple et c'est pratique ! Vous économisez, du temps, du stress, du carburant ! Trouvez un endroit calme chez vous Assurez vous de en pas être dérangé Connectons nous par le moyen le plus confortable pour vous Nous échangeons de la même façon qu'au cabinet et nous pratiquons ensemble. Envie de tester ? Prenons rendez-vous : alexa@faistabulle.com - 06 08 60 46 80 #sophrologie  #soindesoi   #untempspoursoi   #pratique   #visio   #adomicile   #gestiond

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Stress, anxiété ou tensions au travail ?  Parfois, les angoisses du bureau nous rattrapent et on ne sait pas comment les gérer. Tensions dans les yeux, les épaules, le dos... open-space trop pesant, fatigue... Ces quelques exercices vont vous permettre de détendre les zones qui vous alertent, ou encore retrouver de l'énergie... Vous avez les yeux qui piquent ? Des tensions oculaires ? Improvisez un masque ! Chauffez les paumes de vos mains Placez les sur vos yeux Respirer sur

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C’est quoi le stress ? Selon l’OMS, le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile. Il s’agit...

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Comme chaque année, septembre approchant, le stress peut monter chez nos enfants. - changement de classe ou d'établissement - quel...

Pas toujours facile d'occuper des enfants pendant les vacances... Souvent ça traine des pieds, flemme... Il fait trop chaud... Il...