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Le bac, le brevet... la date fatidique de l'examen semble encore loin, et pourtant c'est dès maintenant que vous pouvez prendre confiance, gérer votre anxiété et apprivoiser le stress inhérent à l'intense période des révisions, des oraux, des résultats. Pour éviter de perdre tous ses moyens le jour de l’épreuve, ou pour préparer un passage à l'oral, une préparation avec la sophrologie est une manière simple et originale de réussir dans les meilleures conditions. Je propose de

👉 Prochains ateliers (coaching / respiration / sophrologie) Sommeil – samedi 25 avril 2026 – 10h – Charvieu-Chavagneux Envie de retrouver des nuits paisibles ? 🌙 Cet atelier vous aide à apaiser le mental, relâcher les tensions et favoriser un sommeil réparateur. 🎯 Dormez mieux… naturellement. Chaque lundi, les massages sont à prix : rendez-vous sur LIBERLO La réduction s'applique lors de votre règlement au cabinet.

Un atelier pour comprendre votre sommeil, apprendre à utiliser votre respiration, gérer votre détente et apprivoiser votre endormissement.

C'est avec une grande fierté que j'ai répondu aux questions de la Newsletter de l'Institution Sœur Emmanuelle où j'ai pu présenter le Club Sophro : les ateliers périscolaires du vendredi, un moment de partage riche d'échanges avec collégiens et lycéens, où nous abordons différents thèmes dont : émotions gestion du stress concentration, mémorisation confiance en soi sommeil, cauchemars... Chaque vendredi, nous prenons un temps pour parler de nos émotions du jour, pour échang

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