Objectifs : Développer l'imaginaire, favoriser la détente et créer un lieu intérieur où retrouver calme et confiance. 🌿 Mon voyage imaginaire Ferme les yeux et respire tranquillement. Imagine un endroit où tu te sens parfaitement bien : une plage, une forêt, une montagne, une cabane… Observe les couleurs, les sons, les odeurs et tout ce qui rend ce lieu agréable et sécurisant. Lorsque tu te sens prêt, ouvre les yeux. 🖍️ Je dessine mon paysage Dessine ce lieu avec toutes les

🎡💛 Et si, avant de demander "Comment s'est passée ta journée ?", on demandait : "Comment te sens-tu aujourd'hui ?" Objectif : reconnaitre et nommer ses émotions. La roue des émotions est un outil simple qui aide les enfants à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent. Car reconnaître une émotion, c'est déjà commencer à mieux la comprendre. 😊 😢 😠 😨 😌 Le principe est tout simple : chaque jour, l'enfant choisit l'émotion qui correspond le mieux à son ressenti. Puis, s'il l

✨🍾 Et si le calme se fabriquait… dans une bouteille ? Parfois, les émotions ressemblent à une tempête : tout va très vite, tout se mélange et il devient difficile de retrouver son calme. La bouteille de retour au calme est un outil simple et ludique qui aide les enfants à faire une pause. En observant les paillettes redescendre doucement, ils prennent le temps de respirer et d'apaiser ce qui se passe à l'intérieur d'eux. L'objectif n'est pas de faire disparaître les émotions

✨ Et si le week-end prochain, vous vous offriez une vraie parenthèse de bien-être ? ✨ Je serai présente au 𝘀𝗮𝗹𝗼𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗖𝗿𝗲́𝗺𝗶𝗲𝘂 𝗹𝗲𝘀 𝟲 𝗲𝘁 𝟳 𝗷𝘂𝗶𝗻 pour partager avec vous un moment d’échange, de découverte et de douceur 🌿 Au programme : rencontres inspirantes, énergie positive, conseils, accompagnements, massages à prix salon et belles vibrations ✨ Que vous soyez curieux(se), en quête d’équilibre, de détente ou simplement d’un moment pou

⚽️🏀🎾🏉🚴‍♀️🥋 Quel que soit le sport, la saison reprend ! Prépare-toi : apprends à respirer comme un champion olympique (utilisation de...