Déjà la fin des vacances ! Le mois de septembre approche, et son lot de reprises en tout genre avec !
Rentrée scolaire, reprise du travail, retour des activités… Beaucoup d’agitation et de changement de rythme en perspective !
Septembre, multiples sources de stress
Pour nos enfants tout d’abord, c’est la rentrée scolaire : changement de classe, d’établissement, de camarades… Est-ce que mon enfant est prêt ?
Avez-vous remarqué quelques angoisses, troubles du sommeil, du comportement ?
Il est possible que l’échéance de cette rentrée entrainent chez votre enfant des difficultés qui méritent votre attention, et qui peuvent être accompagnés.
Pour nos adolescents, qui ont peut-être vécu des moments intenses pendant l’été, dont les émotions sont exacerbées par leur période de vie.
Le retour à la routine, et à un rythme de travail, de révision et de préparation aux examens ne se fait pas sans une certaine appréhension.
Et pour nous adultes… Fin du farniente, du repos de l’esprit… retour à la vie de bureau, ses objectifs, ses réunions, à la liste des fournitures scolaires, à la course aux inscriptions diverses et variées… la charge mentale du quotidien nous oppresse déjà… et parfois trouble nos nuits.
Comment la sophrologie peut-elle m’aider ?
La sophrologie va vous permettre de prendre conscience de l’approche de la rentrée, mais de l’appréhender sereinement.
Ainsi, une ou plusieurs séances, seul ou en groupe selon les besoins, vous apportera :
- Diminution du stress
- Lâcher prise
- Gestion des émotions
- Travail sur les troubles du sommeil
- Augmentation de la confiance en soi et de la faculté d’adaptation…
Que trouverez-vous dans ma bulle ?
J’organise des séances de groupe (fixes le mardi 20h, le mercredi dès septembre, ou possibilité de caler un groupe ensemble selon vos disponibilités), pour adultes, avec ou sans vos enfants (10€ par personne, 4 à 6 personnes).
Je vous propose également des séances individuelles d’essai, pour enfants, adolescents ou adultes, où vous pourrez appréhender la sophrologie, la respiration, ou encore les visualisations (40€)
Vous êtes intéressé par la sophrologie ?
Vous avez des questions ?
Tel : 06 08 60 46 80
Mail : faistabulle@gmail.com
A très bientôt !
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